カラダを根本的に見直す
10回で気分が良くなり20回で見た目が変わり
30回でカラダの全てが変わる
ジョセフ・ピラティス
こんな方にオススメ
＊体の痛みをどうにかしたい
＊姿勢を良くしたい
＊肩こり・腰痛を治したい
＊筋肉をつけたい
＊体を柔らかくしたい
＊スタイルをよくしたい
＊リハビリテーションとして使いたい
歪みを整え、姿勢を正し、体の良い状態を
保つことがピラティスでできます。
レッスン詳細
| 料金 |
|---|
| <グループレッスン> 1レッスン2,000円 初回体験 1,000円 <プライベートレッスン> 詳細はページ1番下の公式LINEよりお問い合わせ下さい音声立ち上げてそれやっても送料旅行旅検索上位に来たら一緒にでも取れるからだって一塊料金でもいいし月額料旅次のページに行ける日さやかから1本と1枚上で検索ノートに乗る恐竜 |
| 日時 |
| 不定期 19:30〜20:30 |
| 定員 |
| 最大５名(一般女性) |
| 会場 |
| 長与町嬉里郷456-11 N space |
| 駐車場 |
| 向かい側に30分50円のパーキングがあります |
| 持ち物 |
| 運動できる服装 水分 |
ピラティスの効果
ピラティスでは、「悪い習慣」や「悪い癖」などが
染み付いた結果、起きている間違ったカラダの認識を
「カラダの正しい動き方」「カラダの正しい使い方」
「本来あるべき姿勢」をピラティスを行う事で
カラダで学習できるため、姿勢を良くすることや
痛みや歪みの改善にも繋がります。
